Desde este Blog quiero ayudarte en estos días difíciles y ofrecerte algunos consejos que también te servirán de cara al futuro. Hoy os hablo de 7 herramientas para poder enfrentarte a las enfermedades autoinmunes. Estas enfermedades son un tipo de patologías donde el sistema inmunitario libera alta cantidad de anticuerpos que se equivocan y acaban […]
Blog sobre salud y nutrición
Qué Es Y Cómo Aumentar La Serotonina De Forma Natural
En el artículo de hoy voy a hablaros de un neurotransmisor fundamental en la gestión de nuestras emociones, la serotonina. Además de conocer cómo funciona, os daré algunos consejos que ayudarán a que podamos aumentarla de manera natural. Tabla de contenidos1 ¿Qué es la serotonina?2 ¿Cómo podemos elevar la serotonina sin recurrir a fármacos que […]
Qué Es La Diabetes Tipo 2, Sus Síntomas Y Diagnóstico
En este artículo vamos a conocer más a fondo la diabetes tipo 2, una de las patologías que ha cobrado más auge en los últimos años y que afecta a 300 millones de personas en el mundo, lo que significa que más del 10% de la población adulta la padece. Es una enfermedad que conduce […]
CÓMO ADELGAZAR ELIMINANDO GRASA VISCERAL
En este post os voy a hablar de las mejores herramientas y fórmulas para adelgazar, pero sobre todo a expensas de grasa, ya que no es lo mismo hacerlo perdiendo masa muscular que reduciendo grasa. Ese debe ser nuestro principal objetivo. En el siglo XXI vivimos una epidemia vinculada al aumento del porcentaje de grasa, […]
Qué es la dopamina cómo funciona y como podemos mejorar sus concentraciones en el organismo
Cuando hablamos de emociones, gestión emocional, buscar la felicidad, cómo afrentarnos a la adversidad, cómo estar apasionados… tenemos que hablar también de biología. Y como podemos modular la concentración de neurotransmisores gracias a la nutrición, ejercicio y/o a través de suplementos específicos.
La relación entre la autoinmunidad y tu intestinto
¡Hola! Es un placer para mí presentaros a mi gran amiga y compañera Diana Alarcón Arís. Como sabéis, tanto en este blog como en mis vídeos intento ofreceros una visión pragmática pero también muy abierta e integral sobre la salud. Dentro de esta búsqueda es esencial rodearme de profesionales con los que aprender y establecer […]