Si hay alguna hormona que despierte interés y que genera muchísimos interrogantes respecto a sus funciones esa es la testosterona. La testosterona es la hormona androgénica madre que existe dentro de los seres humanos tanto en hombres como en mujeres. En el caso de los hombres se libera en los testículos y en las glándulas […]
Blog sobre salud y nutrición
7 Consejos para abordar el Hipotiroidismo Subclínico
Hay personas que a pesar de estar llevando a rajatabla todo lo referente a nutrición no logran mejorar su rendimiento deportivo, metabolismo, estética, y no consiguen mejorar su patología de base y mucho menos su nivel energético. Esto puede ser causado por episodios de hipotiroidismo, que muchas veces pasa desapercibido o a nivel subclínico donde […]
TESTOSTERONA: ¿Cómo influye en nuestra vida sexual?
Cuando hablamos de Medicina integral tenemos que hablar de nutrición, de deporte, del sueño, de los biorritmos y de la gestión de las emociones, pero también es importante tener una vida sexual satisfactoria. Este último punto es vital porque va a impactar positivamente en tu sistema nervioso, en el equilibrio de neurotransmisores, endorfinas y dopamina, […]
8 Beneficios de la Dieta Vegana
Una de las dietas que más dudas suscita acerca de sus beneficios, perjuicios y su ejecución es la dieta basada en plantas. En este artículo vamos a hablar sobre los 8 beneficios de la dieta vegana. Cuando hablamos de la nutrición tenemos que hablar de forma integral acerca de qué se tiene que componer tu […]
7 Herramientas Para MEJORAR tu Rendimiento MENTAL
Cuando hablamos de todas las herramientas que van dirigidas a mejorar tu salud, tenemos que citar las estrategias orientadas alrededor de la nutrición, la suplementación o el deporte, pero ¿Quién duda que tu salud y tu felicidad va a depender íntimamente del rendimiento mental? Nadie. Los desequilibrios metabólicos, intestinales, glucémicos, la exposición a metales pesados, […]
7 Causas por las cuales NO consigues Adelgazar
Cada vez son más las personas que tienen sobrepeso, obesidad con grasa abdominal etc, y sabemos que estas condiciones pueden tener consecuencias graves para nuestra salud, como predisposición a diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, enfermedades neurovasculares, inflamación o patologías del sistema inmunitario. Hoy te hablo de este problema y las razones por las que a […]