Cada vez son más las personas que tienen sobrepeso, obesidad con grasa abdominal etc, y sabemos que estas condiciones pueden tener consecuencias graves para nuestra salud, como predisposición a diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, enfermedades neurovasculares, inflamación o patologías del sistema inmunitario. Hoy te hablo de este problema y las razones por las que a […]
Blog sobre salud y nutrición
Disfunción Eréctil: 7 Formas de Mejorar tus Erecciones
Las relaciones sexuales forman parte de la calidad de vida y son un elemento muy importante en la esfera emocional tanto para hombres como para mujeres. Hasta el 65% de los hombres (a medida que van envejeciendo) suelen tener problemas en la líbido y la calidad de las erecciones por diversas circunstancias como diabetes, problemas […]
Berberina: Beneficios y Posibles efectos Secundarios
Tabla de contenidos1 ¿Qué es la Berberina?2 Principales beneficios de las Berberina:2.1 Beneficios a nivel metabólico2.2 Mejora la sensibilidad de los receptores a la insulina.2.3 Activa la Ruta molecular AMPK a nivel mitocondrial.2.4 Mejora el perfil lipídico.2.5 Previene y mejora posibles patologías neurovasculares y neurodegenerativas 2.6 Reduce el depósito de glucosa en las proteínas estructurales […]
El Impacto De Las Hormonas En Nuestro Metabolismo
El equilibrio del sistema hormonal es muy importante para el buen funcionamiento del organismo, ya que participa en la regulación del metabolismo celular, en el balance de la composición corporal, en la función sexual y reproductiva y también en el rendimiento deportivo. Por otro lado, los beneficios que se pueden obtener de una alimentación equilibrada […]
Protocolo OMAD: Qué Es y Cómo Funciona | Ayuno Intermitente
En los últimos años cada vez se habla más del ayuno intermitente, una estrategia que va dirigida a disminuir el número de horas en las cuales introduces comida a lo largo del día. Son múltiples los beneficios que se establecen alrededor de esta herramienta y existen muchas variables entre las horas que puedes ingerir alimentos, […]
Cortisol: Qué Es Y Cómo Controlarlo
Muchas personas se preguntan si el cortisol, también llamado hormona del estrés, supone un peligro para la salud. Cada vez se habla más sobre la repercusión del estrés para nuestro metabolismo, la composición corporal o el rendimiento deportivo. Cuando hablamos de estrés, físico o emocional, la hormona más relevante es el famoso cortisol. Esta hormona […]