Tengo interés en hablaros de uno de los macronutrientes fundamentales para nuestro organismo, las grasas. Resulta curioso observar como en ocasiones las grasas son vistas como un enemigo, pero no siempre se es consciente de que sin ellas nuestro sistema hormonal sufre y en consecuencia pueden desencadenarse una serie de desequilibrios que afectan a la […]
Blog sobre salud y nutrición
El engaño de las dietas milagro
Hola, hoy os hablo de las dietas milagro. Constantemente suelo alertar a la gente que visita mi consulta sobre el peligro de adelgazar siguiendo algunas pautas y consejos que han llegado a sus manos. Por eso, creo que es un buen momento para explicaros lo que pienso sobre este tipo de dietas que aseguran resultados […]