Fitness

El entrenamiento es una de las principales herramientas que nos ayuda a tener una salud óptima; pero, ¿sabías que el exceso de deporte puede conducirte a un sobreentrenamiento, y esto puede tener circunstancias negativas para tu vida y salud? es por eso que en este artículo estaremos hablando de los 8 efectos negativos que son […]

Si hay alguna hormona que despierte interés y que genera muchísimos interrogantes respecto a sus funciones esa es la testosterona. La testosterona es la hormona androgénica madre que existe dentro de los seres humanos tanto en hombres como en mujeres. En el caso de los hombres se libera en los testículos y en las glándulas […]

Cuando nos referimos a la incorporación de todas las herramientas que van a favorecer tu salud, composición corporal, metabolismo y rendimiento deportivo, tenemos que hablar de una correcta nutrición, suplementación, mejoría de los biorritmos e indudablemente del ejercicio que tienes que incluir en tu rutina diaria. Es muy importante que  tengas en cuenta algunas premisas […]

Cuando nos referimos a mejorar el metabolismo y acelerar la quema de grasa acumulada en los adipocitos, tenemos que hablar de suplementos para optimizar las rutas metabólicas implicadas. Si citamos suplementos para quemar grasa pensamos que van a elevar mucho la adrenalina y con ello las pulsaciones o presión arterial,  en realidad, deben ir dirigidos […]