Cuando hablamos de todas las herramientas que van dirigidas a mejorar tu salud, tenemos que citar las estrategias orientadas alrededor de la nutrición, la suplementación o el deporte, pero ¿Quién duda que tu salud y tu felicidad va a depender íntimamente del rendimiento mental? Nadie. Los desequilibrios metabólicos, intestinales, glucémicos, la exposición a metales pesados, […]
PNI
Síndrome de Fatiga Crónica: Qué es, Síntomas y Tratamientos
Hoy os ofrezco una nueva entrada en el Blog para tratar el Síndrome de Fatiga Crónica, me parece una cuestión interesante ya que su diagnóstico y abordaje responde a múltiples factores. ¿Qué es el Síndrome de Fatiga Crónica? El Síndrome de Fatiga Crónica es un proceso multifactorial que genera una serie de expresiones sintomatológicas, que […]
8 Herramientas Para Controlar La ANSIEDAD
Nuestra sociedad está plagada de enfermedades que giran alrededor de la mala gestión del estrés físico y emocional. Vivimos con más estrés, con más procesos emocionales que afectan al correcto funcionamiento del organismo. En el siglo XXI cada vez son más los médicos que observan como a su consulta acuden pacientes que vienen con determinados […]
Qué Es Y Cómo Aumentar La Serotonina De Forma Natural
En el artículo de hoy voy a hablaros de un neurotransmisor fundamental en la gestión de nuestras emociones, la serotonina. Además de conocer cómo funciona, os daré algunos consejos que ayudarán a que podamos aumentarla de manera natural. ¿Qué es la serotonina? Cuando hablamos de salud psicológica tenemos que hacerlo de muchos factores que influyen […]
Qué es la dopamina cómo funciona y como podemos mejorar sus concentraciones en el organismo
Cuando hablamos de emociones, gestión emocional, buscar la felicidad, cómo afrentarnos a la adversidad, cómo estar apasionados… tenemos que hablar también de biología. Y como podemos modular la concentración de neurotransmisores gracias a la nutrición, ejercicio y/o a través de suplementos específicos.