Blog sobre Salud y Nutrición

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Nutrición
6/5/2022

El azúcar ¿Un villano para la salud?

Al azúcar siempre se le han atribuido patologías neuronales, endocrinas, hormonales, inmunológicas, adicciones, trastornos de alimentación, trastornos metabólicos, diabetes tipo 2 y muchas enfermedades más. Sin embargo, cuando su consumo es ocasional y con cierta coherencia, no debe generar miedo.

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Deporte
13/4/2022

Herramientas para EVITAR o AFRONTAR el SOBREENTRENAMIENTO

En muchas ocasiones el ejercicio mal ejecutado puede terminar causando un sobreentrenamiento, esto va a generar un impacto negativo en tu sistema nervioso, hormonas e inmunidad; en este artículo te cuento 7 herramientas principales para contrarrestar los efectos perjudiciales del sobreentrenamiento

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4/4/2022

Qué puedo tomar en ayunas

En la actualidad el Ayuno Intermitente (AI) es una de las herramientas más utilizadas en el ámbito de la nutrición, la endocrinología y la medicina deportiva, pero ¿Sabes que se puede tomar en ayunas?

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15/3/2022

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Salud
1/3/2022

7 Factores que Pueden Reducir tus Niveles de Testosterona

La testosterona es una hormona crucial para la salud, el metabolismo, el rendimiento deportivo de los hombres, la fabricación de masa muscular, la libido, la calidad de las erecciones, el foco cognitivo, neuronal, emocional y mucho más.

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