Blog sobre Salud y Nutrición

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Deporte
1/7/2025

Los mejores entrenamientos para mejorar tu metabolismo

Mejorar el metabolismo es una cuestión de estrategia, y una de las herramientas más potentes para lograrlo es el ejercicio físico. Ahora bien, ¿y si te dijera que mejorar tu metabolismo no tiene nada que ver con fórmulas mágicas, sino con decisiones simples que puedes mantener en el tiempo? En esta

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Patologías
17/6/2025

Obesidad y neuroinflamación: cómo se relacionan y cómo combatirlas

Sigues la dieta, haces ejercicio, te esfuerzas… y aun así, la báscula apenas se mueve. Seguro que te ha pasado. La explicación, muchas veces, no está solo en lo que comes o en cuántas calorías quemas, sino en algo más profundo que ocurre dentro de tu cuerpo: en tu cerebro.

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Salud
4/6/2025

Pérdida de peso en 2025: ¿son los nuevos fármacos una solución real?

Una parte importante de esta revolución son los fármacos de última generación, aunque son eficaces dependiendo el contexto, deben usarse con control médico para evitar efectos secundarios, ¿estamos ante un verdadero avance terapéutico? ¿qué beneficios y riesgos tienen estos fármacos?

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Salud
27/5/2025

¿Estás Ganando Peso sin Saberlo? Señales que Indican Riesgo de Preobesidad

La obesidad no surge de la noche a la mañana. Es un proceso lento, muchas veces silencioso, que comienza con pequeños cambios en tu cuerpo. Si notas que algo no va bien tu energía, tu forma física, tu ánimo no lo dejes pasar.

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Salud
14/4/2025

Mujer Madura, Mujer Poderosa

La etapa de la "mujer madura" a menudo se ve empañada por mitos, desinformación y un enfoque médico que se limita a tratar síntomas aislados, sin considerar la totalidad del ser. Desde la perspectiva de la medicina integrativa, adoptamos una visión más holística

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Salud
26/3/2025

El Impacto de las Hormonas en la Salud Mental

En este artículo, exploraremos seis hormonas esenciales que pueden influir en la estabilidad emocional y cómo su desbalance puede contribuir a problemas como la ansiedad y la depresión.

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