
En fechas de mayores excesos como la Navidad, es muy frecuente que aparezcan molestias relacionadas con hinchazón abdominal, gases y malas digestiones. Seguro que es algo con lo que te sientes muy identificado/a y tú mismo has terminado señalando a un alimento concreto que te produce intolerancias

¿Es un podcast? ¿Una serie de entrevistas? ¿Una nueva etapa? Y sí, puede ser todo eso. Porque Nuestro Júbilo es una necesidad personal. Un espacio de conversación real y un lugar donde compartir lo que he aprendido después de casi dos décadas pasando consulta

En los últimos años, la glicina ha empezado a destacar como un modulador clave del sistema nervioso, del equilibrio hormonal, del sueño reparador y de los procesos inflamatorios. Hemos empezado a entender mejor su papel en la salud integral del organismo.

Hoy en día, hablar de Omega-3 es casi obligatorio si mencionamos salud metabólica, inflamación, articulaciones o incluso embarazo. Pero, ¿sabemos realmente para qué sirve, cuándo tiene sentido suplementarlo y cuáles son los riesgos de hacerlo sin control?

A simple vista, un análisis de sangre puede parecer solo una hoja llena de cifras. Pero para quienes trabajamos en salud integrativa y alto rendimiento, cada parámetro cuenta una historia. Especialmente en deportistas, donde los límites del esfuerzo no siempre coinciden con los del laboratorio. Porq
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