Nutrición
14/10/2022

Cómo Dejar de Comer Azúcar o Reducir su Consumo

Mucho se ha hablado sobre el azúcar simple y de todas las patologías que puede generar, y lo que más alarma es que esta sociedad parece depender de él. Es por eso que aquí te hablaremos del azúcar de una manera coherente.

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Nutrición
2/9/2022

7 beneficios del aceite de coco

El aceite de coco tiene muchos beneficios para la salud, pero existen afirmaciones negativas sobre este producto que están basadas en el paradigma que lleva más de 60 años en relación con el mito de las grasas saturadas y su perjuicio en cuanto al impacto de las enfermedades cardiovasculares.

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Nutrición
6/5/2022

El azúcar ¿Un villano para la salud?

Al azúcar siempre se le han atribuido patologías neuronales, endocrinas, hormonales, inmunológicas, adicciones, trastornos de alimentación, trastornos metabólicos, diabetes tipo 2 y muchas enfermedades más. Sin embargo, cuando su consumo es ocasional y con cierta coherencia, no debe generar miedo.

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Nutrición
26/10/2021

8 Beneficios de la Dieta Vegana

La dieta vegana es una herramienta que puedes incorporar totalmente en tu vida, hay personas que lo hacen por motivos fisiológicos y otras debido a un condicionante moral porque no quieren comer alimentos de origen animal.

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Nutrición
5/10/2021

7 Causas por las cuales NO consigues Adelgazar

Desde hace más de 100 años se habla de herramientas que nos ayudan a mantener el peso a medio y largo plazo, pero por desgracia hay personas que inician una dieta, al mes o mes y medio terminan rebotando y ganando el doble del peso que querían perder.

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Nutrición
3/8/2021

8 Mitos sobre la Cetosis

Hablar de nutrición implica hacerlo del balance de macronutrientes y personalización de los mismos en función del contexto personal. Una de las herramientas que existen para ello es la cetosis.

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