
En fechas de mayores excesos como la Navidad, es muy frecuente que aparezcan molestias relacionadas con hinchazón abdominal, gases y malas digestiones. Seguro que es algo con lo que te sientes muy identificado/a y tú mismo has terminado señalando a un alimento concreto que te produce intolerancias

¿Es un podcast? ¿Una serie de entrevistas? ¿Una nueva etapa? Y sí, puede ser todo eso. Porque Nuestro Júbilo es una necesidad personal. Un espacio de conversación real y un lugar donde compartir lo que he aprendido después de casi dos décadas pasando consulta

En los últimos años, la glicina ha empezado a destacar como un modulador clave del sistema nervioso, del equilibrio hormonal, del sueño reparador y de los procesos inflamatorios. Hemos empezado a entender mejor su papel en la salud integral del organismo.

Hoy en día, hablar de Omega-3 es casi obligatorio si mencionamos salud metabólica, inflamación, articulaciones o incluso embarazo. Pero, ¿sabemos realmente para qué sirve, cuándo tiene sentido suplementarlo y cuáles son los riesgos de hacerlo sin control?

¿Te han dicho alguna vez que "todo está bien" en tus análisis, pero tú sientes que algo no encaja? Te levantas cansado, te cuesta concentrarte, no toleras el frío, tu metabolismo parece haberse frenado, y a pesar de todo, nadie encuentra nada fuera de lo normal. Este escenario, aunque frustrante, e

Una parte importante de esta revolución son los fármacos de última generación, aunque son eficaces dependiendo el contexto, deben usarse con control médico para evitar efectos secundarios, ¿estamos ante un verdadero avance terapéutico? ¿qué beneficios y riesgos tienen estos fármacos?