¿Conoces los beneficios de la arginina? En el artículo de hoy vamos a conocer más cosas sobre este aminoácido y todo lo que puede aportar a la salud. También abordaré cómo se debe emplear en deportistas y las precauciones a tener en cuenta.
Seguro que en algún momento has intentado hacer una dieta cetogénica o una dieta baja en carbohidratos, y has buscado qué alimentos son ricos en grasas. Te voy a hablar de 10 alimentos ricos en grasa y de qué forma puedes introducirlos en tu día a día.
En este post os voy a hablar de las mejores herramientas y fórmulas para adelgazar, pero sobre todo a expensas de grasa, ya que no es lo mismo hacerlo perdiendo masa muscular que reduciendo grasa. Ese debe ser nuestro principal objetivo.
Es muy probable que la cuesta de enero se presente con algún kilo de más, pero no debes preocuparte. Siguiendo algunas pautas minimizarás el efecto negativo en tu cuerpo y podrás disfrutar de esta época del año de una manera más saludable.