
El aceite de coco tiene muchos beneficios para la salud, pero existen afirmaciones negativas sobre este producto que están basadas en el paradigma que lleva más de 60 años en relación con el mito de las grasas saturadas y su perjuicio en cuanto al impacto de las enfermedades cardiovasculares.

El ayuno intermitente es una de las herramientas que más se están incorporando actualmente dentro de la nutrición. Muchas de las personas que hacen deporte me preguntáis acerca de los posibles beneficios que puede tener el ayuno intermitente dentro de vuestro día a día. Hoy os hablo de ello en esta

Actualmente se habla cada vez más de las herramientas terapéuticas que tenemos que integrar en la atención de pacientes que padecen de patologías crónicas asociadas a la inflamación; es por eso que en este artículo te voy a comentar cuáles son y cómo podemos pautarlas.

Al azúcar siempre se le han atribuido patologías neuronales, endocrinas, hormonales, inmunológicas, adicciones, trastornos de alimentación, trastornos metabólicos, diabetes tipo 2 y muchas enfermedades más. Sin embargo, cuando su consumo es ocasional y con cierta coherencia, no debe generar miedo.
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