Blog sobre Salud y Nutrición

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Deporte
1/5/2018

Principios básicos de la nutrición en el Yoga

Mi entrada de hoy está dedicada al yoga, una disciplina fascinante que cada día reúne más adeptos y que es una excelente herramienta para el acondicionamiento físico y espiritual.

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Nutrición
3/4/2018

Nutrición en el embarazo: ¿comer por dos o pensar en salud?

Muchas de vosotras me habéis pedido que escribiera un post en el que os contara algunos aspectos importantes sobre la nutrición y el ejercicio físico durante el embarazo y los meses posparto.

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Nutrición
13/2/2018

¿Qué comen las estrellas de la F1?

El trabajo en equipo y la comunicación entre médicos, preparadores y los propios pilotos son necesarios para garantizar un rendimiento óptimo y sobre todo mayores niveles de seguridad.

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Nutrición
13/2/2018

Nutrición o alimentación, ¿sabes realmente sus diferencias?

La nutrición es más una cuestión cualitativa que cuantitativa, y un elemento esencial en el desarrollo de las funciones orgánicas.

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Deporte
23/1/2018

Principales peligros del Endurance y cómo prepararse para este tipo de deportes

Triatlón, Ironman o los ultramaratones son disciplicas que representan enormes retos para las personas que los realizan y pueden generar un alto grado de satisfacción personal, pero también debemos ser conscientes de que su auge ha llegado acompañado de un gran número de accidentes

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Deporte
13/12/2017

La importancia de tonificar el cuerpo al adelgazar

Hoy me gustaría hablaros sobre la importancia de tonificar el cuerpo al adelgazar.

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