Salud
21/12/2025

Hinchazón, gases y digestiones pesadas: herramientas integrativas para mejorar la función intestinal

En fechas de mayores excesos como la Navidad, es muy frecuente que aparezcan molestias relacionadas con hinchazón abdominal, gases y malas digestiones. Seguro que es algo con lo que te sientes muy identificado/a y tú mismo has terminado señalando a un alimento concreto que te produce intolerancias

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Salud
1/12/2025

Nace Nuestro Júbilo, mi legado audiovisual. Mucho más que un podcast.

¿Es un podcast? ¿Una serie de entrevistas? ¿Una nueva etapa? Y sí, puede ser todo eso. Porque Nuestro Júbilo es una necesidad personal. Un espacio de conversación real y un lugar donde compartir lo que he aprendido después de casi dos décadas pasando consulta

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Salud
30/10/2025

Glicina: mucho más que un aminoácido

En los últimos años, la glicina ha empezado a destacar como un modulador clave del sistema nervioso, del equilibrio hormonal, del sueño reparador y de los procesos inflamatorios. Hemos empezado a entender mejor su papel en la salud integral del organismo.

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Salud
2/10/2025

Omega-3: beneficios y evidencia clínica

Hoy en día, hablar de Omega-3 es casi obligatorio si mencionamos salud metabólica, inflamación, articulaciones o incluso embarazo. Pero, ¿sabemos realmente para qué sirve, cuándo tiene sentido suplementarlo y cuáles son los riesgos de hacerlo sin control?

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Salud
17/7/2025

El enfoque integrativo para el hipotiroidismo que sí marca la diferencia

¿Te han dicho alguna vez que "todo está bien" en tus análisis, pero tú sientes que algo no encaja? Te levantas cansado, te cuesta concentrarte, no toleras el frío, tu metabolismo parece haberse frenado, y a pesar de todo, nadie encuentra nada fuera de lo normal. Este escenario, aunque frustrante, e

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Salud
4/6/2025

Pérdida de peso en 2025: ¿son los nuevos fármacos una solución real?

Una parte importante de esta revolución son los fármacos de última generación, aunque son eficaces dependiendo el contexto, deben usarse con control médico para evitar efectos secundarios, ¿estamos ante un verdadero avance terapéutico? ¿qué beneficios y riesgos tienen estos fármacos?

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