Blog sobre Salud y Nutrición

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Salud
17/8/2021

Cortisol: Qué Es Y Cómo Controlarlo

Muchas personas se preguntan si el cortisol, también llamado hormona del estrés, supone un peligro para la salud. Cada vez se habla más sobre la repercusión del estrés para nuestro metabolismo, la composición corporal o el rendimiento deportivo.

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Ayuno Intermitente
10/8/2021

7 Herramientas Para SALIR o ROMPER el Ayuno Intermitente

Un ayuno intermitente bien aplicado nos puede proporcionar beneficios inmunológicos, endocrinológicos, neurológicos, etc. pero ¿Cómo se debe romper el ayuno intermitente correctamente?

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Nutrición
3/8/2021

8 Mitos sobre la Cetosis

Hablar de nutrición implica hacerlo del balance de macronutrientes y personalización de los mismos en función del contexto personal. Una de las herramientas que existen para ello es la cetosis.

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PNI
27/7/2021

Síndrome de Fatiga Crónica: Qué es, Síntomas y Tratamientos

Hoy os ofrezco una nueva entrada en el Blog para tratar el Síndrome de Fatiga Crónica, me parece una cuestión interesante ya que su diagnóstico y abordaje responde a múltiples factores.

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PNI
20/7/2021

8 Herramientas Para Controlar La ANSIEDAD

Nuestra sociedad está plagada de enfermedades que giran alrededor de la mala gestión del estrés físico y emocional. Vivimos con más estrés, con más procesos emocionales que afectan al correcto funcionamiento del organismo.

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Salud
13/7/2021

Cuándo se Puede Usar [o Excluir] la Testosterona Exógena

La testosterona siempre ha sido una hormona que ha suscitado múltiples interrogantes acerca de su influencia en la salud, sus beneficios en el metabolismo, en el rendimiento deportivo, en la composición corporal, su usos en terapias antienvejecimiento, etc.

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