Blog sobre Salud y Nutrición

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PNI
11/8/2020

Qué Es Y Cómo Aumentar La Serotonina De Forma Natural

En el artículo de hoy voy a hablaros de un neurotransmisor fundamental en la gestión de nuestras emociones, la serotonina. Además de conocer cómo funciona, os daré algunos consejos que ayudarán a que podamos aumentarla de manera natural.

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Diabetes
2/6/2020

Qué Es La Diabetes Tipo 2, Sus Síntomas Y Diagnóstico

En este artículo vamos a conocer más a fondo la diabetes tipo 2, una de las patologías que ha cobrado más auge en los últimos años y que afecta a 300 millones de personas en el mundo, lo que significa que más del 10% de la población adulta la padece.

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Nutrición
19/5/2020

Cómo Adelgazar Eliminando Grasa Visceral

En este post os voy a hablar de las mejores herramientas y fórmulas para adelgazar, pero sobre todo a expensas de grasa, ya que no es lo mismo hacerlo perdiendo masa muscular que reduciendo grasa. Ese debe ser nuestro principal objetivo.

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PNI
14/4/2020

Qué es la dopamina, cómo funciona y cómo podemos mejorar sus concentraciones en el organismo

En esta entrada vamos a conocer un poco mejor los efectos que genera la dopamina en nuestro organismo.

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Salud
17/3/2020

La relación entre la autoinmunidad y tu intestinto

Nuestro sistema inmunitario está formado por un conjunto de células y señales que nos protegen frente a patógenos externos (microorganismos) e internos (células dañadas, tumorales) con el fin de eliminarlos.

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Ayuno Intermitente
14/1/2020

Ayuno Intermitente: ¿Qué Comer Y Cuándo Hacerlo?

En este post voy a daros algunos consejos acerca de qué comer y cómo mejorar la estrategia del ayuno intermitente. Ya he hablado en otras ocasiones de algunos errores típicos que se producen a la hora de abordar el ayuno intermitente, de ahí que considere importante establecer algunas pautas básicas

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