Blog sobre Salud y Nutrición

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Salud
22/12/2022

Caída del Pelo: Causas y Cómo evitarlo

La mayoría de la población pasará al menos un episodio en su vida de caída capilar. La Alopecia Androgénica es la causa más común de caída capilar tanto en hombres como en mujeres. En este artículo os hablo de sus causas y cual es el tratamiento indicado en función a diferentes situaciones.

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Nutrición
9/12/2022

Qué Son los Áminoacidos Esenciales y Para que Sirven

Uno de los suplementos más utilizados en el deporte y por el que más me preguntáis son los aminoácidos esenciales; quiero que sepáis que existen tres macronutrientes: los carbohidratos, las grasas y las proteínas. En este artículo os hablo sobre ellos y su importancia.

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Ayuno Intermitente
2/12/2022

Descubre Cómo Entrenar en Ayunas

En los últimos años cada vez se habla más del ayuno intermitente y el entrenamiento realizado bajo la negación a una ingesta previa de las últimas 10-16 horas de alimento. Son muchos los deportistas y profesionales de este ámbito que recomiendan entrenar en ayunas....

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Diabetes
18/11/2022

¿Qué es la insulina?

La insulina es una hormona liberada por parte del páncreas que consta de 51 aminoácidos y es la principal hormona que va a favorecer ciertos efectos fisiológicos. En este post os hablamos de ella.

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Salud
4/11/2022

Hipogonadismo: Síntomas y Causas

La testosterona, hormona que en los hombres es producida en los testículos, define características típicamente masculinas como la gravedad de la voz, el vello facial, la musculatura y la capacidad sexual. La falta de testosterona se llama hipogonadismo y se estima que afecta a 5 hombres de cada 1000

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Salud
28/10/2022

Insomnio: ¿La falta de sueño engorda?

Una de las preguntas recurrentes a la que somos sometidos los profesionales de la salud está relacionada con las causas que hacen que nuestro cuerpo engorde, la falta de sueño es una de ellas y es algo de lo que vamos a hablar en este artículo. Veremos el impacto que puede producir el insomnio...

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