Blog sobre Salud y Nutrición

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Salud
10/11/2020

5 Herramientas Para Cuidarse En Cuarentena | Vuelve + Fuerte

Actualmente estamos viviendo la pandemia del coronavirus, haciendo que la gente tenga que estar recluida en su casa, sin poder salir a la calle, generando muchas dudas acerca del cómo alimentarse, suplementarse y hacer ejercicio físico.

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Salud
6/10/2020

Todo Sobre la Glutamina: Qué Es, Beneficios y Cómo Tomarla

Vamos a hablar de uno de los aminoácidos más importantes para la salud, la glutamina. Qué es, en qué circunstancias y cómo debemos usarlo.

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Patologías
22/9/2020

7 Herramientas Para Enfrentarte A Enfermedades Autoinmunes

Hoy os hablo de 7 herramientas para poder enfrentarte a las enfermedades autoinmunes. Estas enfermedades son un tipo de patologías donde el sistema inmunitario libera alta cantidad de anticuerpos que se equivocan y acaban enfrentándose contra tus propias estructuras.

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PNI
11/8/2020

Qué Es Y Cómo Aumentar La Serotonina De Forma Natural

En el artículo de hoy voy a hablaros de un neurotransmisor fundamental en la gestión de nuestras emociones, la serotonina. Además de conocer cómo funciona, os daré algunos consejos que ayudarán a que podamos aumentarla de manera natural.

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Diabetes
2/6/2020

Qué Es La Diabetes Tipo 2, Sus Síntomas Y Diagnóstico

En este artículo vamos a conocer más a fondo la diabetes tipo 2, una de las patologías que ha cobrado más auge en los últimos años y que afecta a 300 millones de personas en el mundo, lo que significa que más del 10% de la población adulta la padece.

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Nutrición
19/5/2020

Cómo Adelgazar Eliminando Grasa Visceral

En este post os voy a hablar de las mejores herramientas y fórmulas para adelgazar, pero sobre todo a expensas de grasa, ya que no es lo mismo hacerlo perdiendo masa muscular que reduciendo grasa. Ese debe ser nuestro principal objetivo.

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